找出孩子最易散漫的时段，并适度修正生活常规
每一个孩子都有我们的习惯和生活规律。有的孩子可能在早上起床时精力充沛，而另一些孩子可能更容易在晚上集中注意力。作为爸爸妈妈，大家需要察看和知道孩子的习惯，找出他们最易散漫的时段。一旦大家确定了这个时段，大家可以相应地调整他们的生活常规。
比如，假如大家发现孩子在晚上更容易专注，那样大家可以在这个时间段安排一些要紧的学习活动。相反，假如大家注意到孩子在早上更容易集中注意力，大家可以在早晨时间给他们一些要紧的任务。通过调整生活常规，大家可以帮助孩子更好地借助他们的精力和专注力。
明了孩子的动机，他们散漫可能是焦虑的一种表现
孩子的散漫行为可能是他们内心焦虑的一种表现。焦虑可能源于学业重压、人际关系问题或其他一些缘由。作为爸爸妈妈，大家需要尽力去知道孩子的动机和他们所面临的困扰。
当大家了解孩子的动机时，大家可以更好地支持他们。比如，假如大家发现孩子在学习上散漫是由于担忧考试成绩，大家可以和他们一块拟定一个学习计划，提供鼓励和支持。当孩子感到被理解和支持时，他们会更有动力去应付焦虑，并更容易集中注意力。
遵循惯例可以帮助孩子完成任务
孩子喜欢有规律和可预测性的生活。遵循惯例可以帮助孩子更好地管理时间和完成任务。比如，大家可以在睡前安排一些固定的活动，如打游戏、讲故事等。这类惯例将提醒孩子马上进入睡眠状况，并帮助他们缓解焦虑和紧张。
除此之外，惯例还可以帮助孩子形成好的习惯和自我管理能力。当孩子了解在特定的时间和地址完成某项任务时，他们会更有动力去完成。惯例也可以提升孩子的效率和专注力，由于他们已经习惯了在特定的环境和时间段内工作。
重新吸引孩子的注意力，并给予足够时间完成任务
有时孩子的精神可能困难集中，他们或许会分心或变得散漫。作为爸爸妈妈，大家可以重新吸引他们的注意力，并给予足够的时间去完成手上的活动。比如，当大家发现孩子开始分心时，大家可以用一些有趣的办法来吸引他们的注意力，如通过游戏或与他们进行互动。
在给予孩子足够的时间完成任务时，大家也应该给予他们肯定的支持和鼓励。大家可以帮助他们拟定一个时间表或提供一些建议，以帮助他们更好地管理时间和完成任务。当孩子感到被支持和鼓励时，他们会更有动力去克服散漫和注意力不集中的问题。
盯牢孩子，不要任由他们进步出不理不睬的行为模式
作为爸爸妈妈，大家需要亦步亦趋地盯牢孩子，并准时发现和纠正他们的不好的行为模式。假如大家任由孩子进步出不理不睬的行为模式，那样他们将愈加很难集中注意力和完成任务。
当大家发现孩子开始散漫或不专注时，大家应该准时采取行动。大家可以与孩子进行交流，知道他们的感受和困扰。大家还可以给予他们肯定的指导和建议，以帮助他们改变不理不睬的行为模式，并更好地管理时间和完成任务。
与孩子交谈要有趣，同时注意动机与意图
与孩子交谈时，大家需要注意让对话有趣和富有吸引力。大家可以用一些有趣的故事、游戏或活动来引起孩子的兴趣和注意力。当孩子感觉交谈有趣时，他们更容易专注并与大家进行深入的交流。
同时，大家也需要注意孩子的动机和意图。孩子或许会有不一样的动机和意图，大家需要针对性地与他们交谈和交流。比如，假如大家发现孩子不想完成某个任务，大家可以与他们一块探讨背后是什么原因，并找到解决问题的办法。通过理解孩子的动机和意图，大家可以更好地与他们合作，一同解决问题。
改变孩子的散漫行为并困难，但改变我们的态度和行为是完全可能的。通过找出孩子散漫的时段并适度修正生活常规，知道孩子的动机和意图，遵循惯例帮助孩子完成任务，重新吸引他们的注意力，并给予足够的时间完成任务，同时准时纠正不好的行为模式，与与孩子有趣地交谈并注意动机和意图，大家可以帮助孩子改变散漫行为，提高他们的专注力和自我管理能力。
